Votre Gymnastique Quotidienne
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| # | Track | Duration | |
|---|---|---|---|
| 1. | Animation | 0:56 | |
| 2. | Pour Vos Épaules | 1:15 | |
| 3. | Pour Vos Jambes | 1:25 | |
| 4. | Vers L'avant | 1:37 | |
| 5. | Latéralement | 1:47 | |
| 6. | Rotations Et Torsions | 1:30 | |
| 7. | Abdominaux I | 1:45 | |
| 8. | Abdominaux II | 1:47 | |
| 9. | Pour Votre Dos | 1:50 | |
| 10. | Activation Coordination | 1:00 | |
| 11. | Équilibre | 2:00 | |
| 12. | Retour Au Calme | 2:00 | |
| 18:52 |
| # | Track | Duration | |
|---|---|---|---|
| 1. | Animation | 1:10 | |
| 2. | Pour Vos Épaules | 1:15 | |
| 3. | Pour Vos Jambes | 1:20 | |
| 4. | Vers L'avant | 1:35 | |
| 5. | Latéralement | 1:30 | |
| 6. | Rotations Et Torsions | 1:10 | |
| 7. | Abdominaux I | 1:45 | |
| 8. | Abdominaux II | 1:30 | |
| 9. | Pour Votre Dos | 1:50 | |
| 10. | Activation Coordination | 1:00 | |
| 11. | Équilibre | 2:00 | |
| 12. | Retour Au Calme | 2:30 | |
| 18:34 |