# | Pista | Duración | |
---|---|---|---|
1. | Animation | 0:56 | |
2. | Pour Vos Épaules | 1:15 | |
3. | Pour Vos Jambes | 1:25 | |
4. | Vers L'avant | 1:37 | |
5. | Latéralement | 1:47 | |
6. | Rotations Et Torsions | 1:30 | |
7. | Abdominaux I | 1:45 | |
8. | Abdominaux II | 1:47 | |
9. | Pour Votre Dos | 1:50 | |
10. | Activation Coordination | 1:00 | |
11. | Équilibre | 2:00 | |
12. | Retour Au Calme | 2:00 | |
18:52 |
# | Pista | Duración | |
---|---|---|---|
1. | Animation | 1:10 | |
2. | Pour Vos Épaules | 1:15 | |
3. | Pour Vos Jambes | 1:20 | |
4. | Vers L'avant | 1:35 | |
5. | Latéralement | 1:30 | |
6. | Rotations Et Torsions | 1:10 | |
7. | Abdominaux I | 1:45 | |
8. | Abdominaux II | 1:30 | |
9. | Pour Votre Dos | 1:50 | |
10. | Activation Coordination | 1:00 | |
11. | Équilibre | 2:00 | |
12. | Retour Au Calme | 2:30 | |
18:34 |